つかまれた腕のほうの手のひらを、大きく「パー」のかたちに開きます。軽く手首を回し、手のひらが真横を向く（親指が上にくる）ようにまっすぐ立てます。

親指の付け根で押す

真横に向けると、親指の付け根が相手の母指球筋（親指を動かす筋肉）を圧迫し、拘束がゆるみます。

つかまれた腕と同じほうの足で、相手に向かって、大胆に一歩踏み込みます。ためらうとかえって危険です。思い切って、大きく足を踏み出しましょう。

踏み出した足に体重を乗せながら、自分の身体を伸び上げるようにしてひじを高く上げます。
相手の手がはずれるので、すぐにその場から逃げましょう。

弧を描いて振りほどく

手首が大きく弧を描くので、振りほどけます。相手の力が強いときは、逆の手で下から支えます。