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ネットトラブルのリスクを回避する「ネット防衛術」をご紹介!
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カラダセキュリティーを高める お風呂術
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小栗左多里さん・鈴木さちこさんのイラストとエッセイを掲載します。
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「防犯・防災知識」をわかりやすいマンガで紹介します。
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片づけを整理収納コンサルタントの金内さんに解決法を教えてもらいます。
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身を守るために必要な「安全に逃げ出す」ための護身術を紹介します。
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管理栄養士のアドバイスのもと、短時間で簡単に出来る身体にいいレシピをご紹介します。
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散らかりやすい箇所を簡単に片づけられる3つの方法をご紹介します。
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日本各地の四季おりおりの自然・年中行事を写真とともにお届けします。
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みなさんを鍵の世界へご案内いたします。
- 季節に合わせて旬の食材で体を応援するレシピを紹介します
- ALSOKグループでは在宅介護サービスや施設介護サービスなどを提供しています。
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vol.21訪問医療マッサージで笑顔を増やしたい
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vol.20「ここでよかった」といわれる介護を目指して
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vol.19チームケアでご入居者様の健康管理を
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vol.18訪問医療マッサージを身近にしたい
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vol.17入居者様に楽しく過ごしてもらいたい
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vol.16「シニアセラピー」を立ち上げたセラピストを紹介します
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vol.15介護付き有料老人ホームの施設長を紹介します
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vol.14訪問医療マッサージの効果を伝えたい
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vol.132021年3月にオープンした有料老人ホームのホーム長を紹介します!
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vol.122021年1月以降にオープンした有料老人ホームをご紹介します!
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vol.11ご利用者様や地域に愛される施設を目指す
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vol.10誰もが「自分らしくのびのびと過ごせる場所」を提供したい
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vol.9ALSOKグループ介護会社の統合
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vol.8「この人なら」と信頼されるスタッフに
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vol.7訪問医療マッサージの魅力を伝えたい
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vol.6安心できる場所をつくりたい
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vol.5安心と信頼を地域全体に広げたい
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vol.4喜びの多い仕事を、知ってほしい
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vol.3ケアプラスの訪問医療マッサージ「まごころベルサービス」
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vol.2一緒に暮らし、お手伝いしたい
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vol.1大切なのは一人で抱えこまないこと
- 力を受け流す護身術 ファンクショナル詠春拳
「ファンクショナル(Functional)」は「実用的、機能的」という意味。
体格や力が不利でも、いざというとき身を守れる技術をご紹介します。
- 親子で学べる未来のお金についてご紹介します。
難しいお金の話を、わかりやすくイラストを交えながら楽しく解説。
- 「ALSOKあんしんヨガ」は、椅子に座って行うヨガです。
お子様からご高齢の方までどなたでも気軽に行えます。
皆さんも今日から試してみませんか?
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vol.22全身を使うポーズでバテ知らず
『応用編 戦士のポーズⅠ』 -
vol.21のびのび動いて心も体も冬仕様から春仕様に切り替えよう!
『応用編 ねじりのポーズ』 -
vol.20冷えた体の緊張をほぐして心も緩めよう
『心をほぐすリラックス法』 -
vol.19肩甲骨まわりをほぐして疲れを吹き飛ばそう
『肩甲骨ほぐし』 -
vol.18毎朝3分の「太陽礼拝」で快適な1日をスタートさせよう!
『太陽礼拝』 -
vol.17陽気な春風を浴びて、足取りさわやかにお出かけしよう
『上半身のマッサージ』 -
vol.16体をぽかぽか温めて睡眠の質を高めよう
『上半身のマッサージ』 -
vol.15女性の大敵、骨盤とおしりまわりの冷えを予防!
『おしり伸ばしのポーズ』 -
vol.14肩まわりのストレッチで自粛疲れをリフレッシュ!
『やさしい鷲のポーズ』 -
vol.13胸を開いて、心地よい春の風を感じよう
『ひばりのポーズ』 -
vol.12肺や呼吸機能を整えて感染症から身を守ろう
『わき腹のばし』 -
vol.11心を静めてリラックス
『数かぞえ』 -
vol.10大きな声を出して気分もスッキリ爽快に!!
『あんしんサンド呼吸』 -
vol.9腰痛予防に効果的!
『ねこのポーズ』 -
vol.8セルフマッサージで体も心もポカポカに
『足マッサージ』 -
vol.7足取り軽く街を散策しよう!
『片足で行う杖のポーズ』 -
vol.6心と体に元気をチャージ!
『げんきポーズ』 -
vol.5笑いヨガで
「にっこり」笑顔を印象的に
『あんしんアッハッハ呼吸』 -
vol.4肺を強くして
風邪予防!
『わき腹のばし』 -
vol.3太りにくい体で
食事を満喫しよう!
『かけつけのポーズ』 -
vol.2消化力アップで
不調や疲れをリセット
『ねじりのポーズ』 -
vol.1心と体のバランスを整える
『あん深呼吸』
- 健康、IT、医療、金融等、暮らしの中にある様々な“セキュリティ”をご紹介します。
- さまざまな業種のプロフェッショナルの方へのインタビュー。何を大切にしているか・仕事へのこだわり等、「守る」をテーマにお話しを伺いました。
- 全国各地の文化財や建築物など、多くの名所を警備しているALSOK。
このコーナーでは、ALSOKが警備している名所を中心に、その街の観光スポットを紹介します。
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vol.20紅葉の中津・耶馬渓から天領日田へ
美しく、懐かしい、秋の大分
(後編) -
vol.20紅葉の中津・耶馬渓から天領日田へ
美しく、懐かしい、秋の大分
(前編) -
vol.19瀬戸内の風景を訪ねて
予讃線で行く夏の絵日記旅
(後編) -
vol.19瀬戸内の風景を訪ねて
予讃線で行く夏の絵日記旅
(前編) -
vol.18進化を続ける港町
横浜のウォーターフロントを訪ねて
(後編) -
vol.18進化を続ける港町
横浜のウォーターフロントを訪ねて
(前編) -
vol.17義士と塩と名城の地
播磨路をゆく -
vol.16小江戸、鉄道、グルメ
千葉をめぐる小さな旅 -
vol.15仁淀川から梼原、四万十、足摺へ
高知の“青”に会いに行く -
vol.14復興!熊本!
球磨川から阿蘇、熊本城を訪ねて -
vol.13野沢・戸狩・渋・長野・軽井沢
温泉から日本酒、スイーツまで!冬の長野 -
vol.12大津・近江八幡
絶景!絶品!秋の近江路へ -
vol.11湖西・舘山寺・浜松・湖北
夏の浜名湖をぐるりとめぐる旅 -
vol.10渋沢栄一から東武動物公園まで
歴史、自然、レジャー埼玉北部を楽しみつくす -
vol.9復興の途上を訪ねて
気仙沼から仙台へ -
vol.8古代山城から夢二、路面電車まで
歴史ロマンを求めて
秋の岡山へ -
vol.7和歌山の串本・潮岬
和歌山の串本・潮岬おすすめ4スポット -
vol.6鎌倉・江の島
鎌倉から江の島へ春の江ノ電ぶらり散歩 -
vol.5福岡・北九州
海、夜景、ごちそう 福岡の魅力たっぷり冬旅 -
vol.4伊根・天橋立・京丹後
秋の京都・丹後へ海の美景を訪ねて -
vol.3余市・小樽から空知へ
夏の便りに誘われて道央の魅力を再発見 -
vol.2鳴門・徳島・祖谷・日和佐
新緑と潮風が包む徳島の春を満喫 -
vol.1神戸・宝塚・西宮
神戸からめぐる冬の散策
- ALSOKが長年培った防犯・防災情報、身を守るための手段など詳しく紹介します。
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vol.22夏こそ油断大敵!
窓の防犯対策を徹底しよう -
vol.21お子様と確認したい
“お留守番の約束” -
vol.20冬に備えるべき防災対策
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vol.19プライバシーを守る
“ゴミの出し方” -
vol.18大切な愛車を守るために
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vol.17引っ越し時の防犯対策
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vol.16冬の火災に注意!
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vol.15特殊詐欺の最新手口
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vol.14自宅でできる浸水対策
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vol.13防犯カメラで自宅を守ろう
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vol.12あなたのパスワード、大丈夫ですか?
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vol.11知っておきたい感染症対策
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vol.10自然災害に備えよう
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vol.9スリ・置き引き対策
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vol.8「意外な火災」に注意!
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vol.7応急手当のやり方
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vol.6アポ電強盗への対策
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vol.5見直そう!住まいの防犯
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vol.4家庭でできる「災害から学ぶ防災」
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vol.3新手も次々に登場する「特殊詐欺への対策」
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vol.2小さな命を守るためにできること「子供の防犯対策」
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vol.1プライバシーを守りながら楽しもう!「SNSセキュリティ対策」