まり先生の護身術レッスン vol.2
小柄でも体力に自信がなくても大丈夫！ 楽しく学べる「護身術」の連載です。
今回は、人通りが少ない、住宅が少ない、街灯がなくて暗い、高い塀や壁がある歩道など
「入りやすく、見えにくい」犯罪被害のリスクが高いといえる場所を通る場合に、
身を守るためのポイントをお伝えします。
第2回ひとけのない道や暗い道での「事前警戒」心得3選
-
1自然な目視で周囲を確認
周囲の人や景色を確認するクセをつけ、違和感があればすぐ離れるなど必要な行動をとります。目視に慣れず、ジロジロ見ると無用なトラブルを招きかねないので、曲がり角などで車を確認する「交通安全ついで見」がオススメ！
-
2耳を塞ぐのは絶対に避けて！
イヤホンなどで耳を塞ぐと、意識が外に向かなくなり、危険が迫る気配に気付けません。音を聞くときは安全な場所でだけ聴く、外では骨伝導・オープンイヤー型イヤホンを使うなど、周囲の音に即反応できるようにしましょう。
-
3防犯ブザーを「手に持つ」
不安なときは防犯ブザーをお守りとして持ち、鳴らしたら逃げる方と逆方向に転がすように投げます。犯罪者が音を止めるか、ターゲットを追うか迷う隙に全力で逃げましょう。事前に使い方を覚えて常に持ち歩いてください。
-
万が一のときの回避護身術
手を掴まれたら？→窓拭き
-
不審者に片腕を掴まれたら -
掴まれた方の手のひらを、逆の手のひらで持ち -
内側から外側へ、一気に回します。
このとき、引っ張り返してしまうと、相手との距離が近づいてしまいます。怖くても引っ張らずに、窓拭きするイメージで振りほどきましょう。
ALWAYS 第２回 万が一のときの護身術 解説動画 （剣護身術 Youtubeチャンネル）
剣（つるぎ）護身術｜総合護身インストラクター
まり先生
運動が苦手だった経験から、誰でも楽しく学べる稽古をモットーに護身術を指導中。攻撃を避けて逃げる技術、しなやかな心身の強さ、日常の護身意識を高める指導に力を入れています。
剣護身術 HP ▶︎ https://tsurugi-sd.com/